¿Cuánto tiempo más ha vivido una persona? ¡Conoce a Li Ching Yuen, un hombre que vivió unos sorprendentes 256 años! Y no, esto no es un mito o una historia de ficción.

Según un artículo del New York Times de 1930, Wu Chung-Chieh, profesor de la Universidad de Chengdu, descubrió los registros del gobierno chino imperial de 1827 felicitando a Li Ching-Yuen en su cumpleaños número 150 y documentos posteriores felicitándolo por su 200 cumpleaños en 1877. En 1928, un corresponsal del New York Times escribió que muchos de los ancianos en el vecindario de Li afirmaban que sus abuelos lo conocían cuando eran niños y que él en ese momento era un hombre adulto.

Según los informes, Li Ching Yuen comenzó su carrera de herborista a la edad de 10 años, donde reunió hierbas en cadenas montañosas y aprendió de su potencia para la longevidad. Durante casi 40 años, sobrevivió con una dieta de hierbas como lingzhi, goji berry, ginseng silvestre, shou wu y Gotu Kola y vino de arroz. En 1749, a la edad de 71 años, se unió a los ejércitos chinos como maestro de artes marciales. Se decía que Li era una figura muy querida en su comunidad, se casó 23 veces y engendró más de 200 hijos.

Según los cuentos generalmente aceptados en su provincia, Li era capaz de leer y escribir de niño, y para su décimo cumpleaños viajó a Kansu, Shansi, Tibet, Annam, Siam y Manchuria recolectando hierbas. Durante los primeros cien años, continuó en esta ocupación. Luego pasó a vender hierbas recolectadas por otros. Vendió lingzhi, goji berry, wild ginseng, shou wu y Gotu kola junto con otras hierbas chinas y vivió de una dieta de estas hierbas y vino de arroz.

NO ERA EL ÚNICO

Según uno de los discípulos de Li, una vez se encontró con un hombre aún mayor de 500 años, que le enseñó ejercicios de Qigong y recomendaciones dietéticas que lo ayudarían a extender su vida a proporciones sobrehumanas. Además de Qigong y una dieta rica en hierbas, ¿qué más podemos aprender de este Maestro de la Longevidad?

¿Qué tal esto ?: En su lecho de muerte, Li dijo: “He hecho todo lo que tengo que hacer en este mundo”. ¿Podrían sus últimas palabras pacíficas también insinuar uno de los mayores secretos para una vida larga y próspera? Es interesante notar que en Occidente, a menudo nos enseñan a creer que el envejecimiento es algo que debe ser “superado” con dispositivos de infrarrojos de alta tecnología y con medicamentos de última generación.

SU SECRETO PARA LA SALUD A LARGO TIEMPO:

A Li le preguntaron cuál era su secreto sobre la longevidad. Esta fue su respuesta: “Mantén un corazón tranquilo, siéntate como una tortuga, camina como una paloma y duerme como un perro”. Estas fueron las palabras de consejo que Li le dio a Wu Pei-fu, el señor de la guerra, quien tomó a Li en su casa para aprender el secreto de una vida extremadamente larga.

Li sostuvo que la calma interior y la paz mental combinadas con las técnicas de respiración eran los secretos para una longevidad increíble. Obviamente, su dieta habría jugado un papel importante. Pero es fascinante que la vieja persona viva en la historia registrada atribuya su larga vida a su estado de ánimo.

¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL CREER?

Con la esperanza de vida promedio del mundo occidental actualmente entre 70-85 años, la idea de una persona que tenga más de 100 años de edad parece ser bastante exagerada. La idea de alguien que vive más de 200 años parece extremadamente sospechosa. Pero, ¿por qué no creemos que la gente puede vivir tanto?

Tenemos que tener en cuenta que algunas personas en este mundo no viven un estilo de vida extenuante de 9 a 5 años, no tienen que lidiar con el estrés de la deuda, no respiran el aire contaminado de la ciudad y hacen ejercicio regularmente.

No comen azúcares refinados o harina, ni alimentos que hayan sido rociados con pesticidas. No están viviendo de la dieta estadounidense estándar.

No están comiendo carnes grasas, postres azucarados y alimentos genéticamente modificados. Sin antibióticos. Sin alcohol y sin tabaco. Sus dietas no solo excluyen los alimentos chatarra que a menudo nos gusta, sino que también incluyen superalimentos y hierbas que son como esteroides para nuestros órganos y nuestro sistema inmunológico.

También pasan su tiempo libre en la naturaleza practicando técnicas de respiración y meditación que han demostrado mejorar la salud mental, física y emocional.

Mantienen las cosas simples, duermen bien y pasan una gran cantidad de tiempo en la naturaleza bajo el sol. Cuando tenemos la oportunidad de relajarnos al sol, nos sentimos rejuvenecidos instantáneamente y lo llamamos “vacaciones”. Imagine pasar toda una vida haciendo eso en las montañas, y combinar eso con un perfecto bienestar mental, espiritual y físico.

No dudo ni por un minuto que si todos hiciéramos las cosas que sabíamos que debíamos hacer, que vivir para tener 100 años sería un lugar común.

Cuando tratamos bien nuestros cuerpos, ¿quién sabe cuánto tiempo podremos vivir?

 

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